Berapa banyak tidur ibu bapa hilang dengan bayi?

Tidur lapan jam di peregangan, tanpa bangun, kini merupakan salah satu impian saya yang paling diingini (bernilai redundansi).

Satu kajian yang dijalankan di England yang ditumpukan untuk menganalisis masa tidur kita kehilangan ibu bapa dengan bayi di bawah satu tahun, mengira kita menafikan diri kita sekurang-kurangnya 90 minit setiap malam, iaitu, satu malam tidur setiap minggu.

Saya mempunyai pengetahuan tentang sebab mengenai perkara ini. Jadi saya akan memohon kepada kes tertentu saya.

Kira-kira sembilan bulan yang lalu, dua kehamilan terakhir dan tujuh bayi saya, saya tidak tidur enam jam berturut-turut.

Membuat pengiraan cepat saya tidur kira-kira lima jam malam. Iaitu, jika kita menganggap tidur malam lapan jam biasa, dalam sembilan bulan terakhir, Saya kehilangan sebulan dan tiga hari tidur.

Kajian ini tidak menggalakkan saya terlalu banyak, kerana memastikan bahawa, secara purata, pada tahun pertama kehidupan bayi, ibu bapa kehilangan dua bulan penuh tidur.

Ini bermakna saya masih mempunyai banyak jam tidur yang hilang di hadapan.

Mereka akan pulih, saya akan mengenakan dua jam tambahan tidur setiap malam pada tahun berikutnya.

Kerana jika saya mengecaj mereka semua berturut-turut, satu-satunya perkara yang boleh membuatkan saya bangun, seperti Sleeping Beauty, akan menjadi ciuman putera.

Video: Hilangkan Stress : Zikir Yang Mampu Menggentarkan Hati Keras dan Mengalirkan Air Mata. Hasbi Rabbi (Mungkin 2024).