Hingga tahun makanan utama bayi adalah susu dan, dari umur enam bulan, mereka sudah bersedia untuk mencuba pelbagai jenis makanan.
Sudah tiba masanya untuk bermula dengan pemakanan sihat, cabaran untuk anak-anak kecil, yang perlu membiasakan diri dengan tekstur dan perisa dunia yang baru dan, sehingga baru-baru ini, sakit kepala sebenar untuk ibu bapa kerana garis panduan yang rumit dan ketat pengenalan makanan yang diberikan oleh ahli pediatrik. Sekarang keadaan telah berubah dan bayi boleh makan hampir semua sejak mereka bertukar enam bulan. Terdapat hanya beberapa makanan terlarang sebelum tahun pertama.
Ikan besar
Oleh kerana kandungan raksanya, pada kanak-kanak di bawah umur tiga tahun, penggunaan ikan todak atau maharaja, ikan hiu, anjing laut, anjing laut, pembersih kering dan tuna (pada kanak-kanak berumur 3 hingga 12 tahun, hadkan kepada 50 gr./week atau 100 gr./2 minggu dan jangan gunakan kategori yang sama pada minggu yang sama). Di samping itu, kerana adanya kadmium, kanak-kanak di bawah umur tiga tahun harus mengelakkan penggunaan biasa ketua udang, udang dan udang karang atau badan krustasea Seperti ketam
Dalam Bayi dan banyak lagi makanan dilarang untuk bayi dan kanak-kanak mengikut umur merekaKeluar
Ia tidak sesuai untuk buah pinggang anda dalam proses pematangan. Satu lagi sebab untuk mengelakkan penggunaannya adalah bahawa kanak-kanak tidak perlu menambah bahan tambahan untuk makanan untuk merasa lezat, kerana bagi mereka rasa kentang, wortel atau daging benar-benar baru. Jika apa yang kita mahu adalah untuk membiasakan diri kenal pasti makanan yang berlainan dan mengetahui rasa setiap orang, lebih baik daripada apa-apa yang mengganggu dalam proses itu.
Sekiranya kita memberi potitos, kita memastikan bahawa mereka tidak membawa garam dalam komposisi mereka untuk kanak-kanak di bawah satu tahun dan jika dari zaman ini, kita mahu menambah sedikit makanan mereka (sentiasa dalam kuantiti yang sedikit dan lebih baik kemudian) yang diodisasi. Mereka tidak disyorkan sama ada sayur-sayuran jeruk dan mengekalkan tertentu, daging asin dan sosej, sup dadu atau sup serbuk. Berhati-hati dengan makanan yang tidak berbahaya yang kita berikan kepada bayi, seperti ayam atau daging ayam belanda. Mereka bukan makanan disyorkan untuk mereka, pertama kerana ia diproses daging dan kedua kerana mereka biasanya membawa banyak garam.
Dalam kes makanan yang diproses, ia dianggap:
- Kandungan garam yang tinggi: 1.25 gr. garam atau 0.5 gr. natrium setiap 100 gr. produk
- Kandungan garam yang rendah: kurang daripada 0.25 gram. garam atau 0.1 natrium per 100 gram. produk
Bayam dan chard sebagai hidangan tunggal
Agensi Keselamatan Makanan Sepanyol mengesyorkan, sebagai langkah berjaga-jaga, tidak memberikan bayam atau chard kepada bayi sebelum tahun pertama kehidupan. untuk kandungan nitratnya. Sekiranya sayur-sayuran ini dimasukkan sebelum tahun, ia harus memastikan bahawa kandungan bayam dan / atau chard tidak lebih dari 20% daripada jumlah kandungan ransum makanan. Antara 1 dan 3 tahun adalah disyorkan untuk tidak memberikan lebih daripada satu hidangan sayur-sayuran ini sehari dan mengelakkan penggunaannya pada kanak-kanak dengan jangkitan gastrousus.
Madu
Ia berbahaya kerana ia boleh menyebabkan botulisme, penyakit jarang (di Sepanyol terdapat 110 kes setahun), tetapi ia boleh menjadi sangat berbahaya. Di samping itu, disyorkan untuk tidak menawarkan sehingga sekurang-kurangnya 3 tahun kerana ia sangat cariogenik.
Dalam Bayi dan lebih banyak Bayi makan: semua ibu bapa perlu tahu dirumuskan dalam 17 kunci asasKacang utuh
Mereka kecil, bulat dan tidak mencairkan di dalam mulut, jadi kacang adalah salah satu makanan yang paling mungkin menyebabkan lemas. Pakar mengesyorkan supaya tidak memberi mereka keseluruhan sehingga 3-5 tahun dan sentiasa berhati-hati. Kacang boleh diambil dari tanah 6 bulan dalam pelbagai persiapan. Juga berhati-hati untuk makanan bulat pepejal seperti sosej atau anggur penuh (anda perlu memotong mereka memanjang) dan makanan keras lain seperti wortel mentah atau epal. Mata juga dengan popcorn, cadangan adalah sama seperti kacang.
Makanan rendah lemak, skim
Bayi dalam peringkat pertumbuhan penuh, memerlukan lemak (sihat) untuk berkembang. Ia adalah mudah untuk mengelakkan makanan ini sehingga 3-5 tahun.
Susu utuh dan derivatifnya
Kerana lebihan protein dan mineral yang terdapat di dalamnya dan ini boleh membahayakan buah pinggang bayi. Susu ibu mempunyai kira-kira 1 gram. daripada protein setiap 100 ml. (formula satu lagi), manakala susu lembu mempunyai 3.3 gram. setiap 100 ml. Bayi tidak dapat mencerna sepenuhnya kerana buah pinggang mereka tidak dapat menapis semua nutrien yang berlebihan yang mereka terima. Di samping itu, ia boleh menyebabkan anemia kerana penyerapan zat besi berkurangan.
Daging, Ikan dan telur matang
Jangan sekali-kali menawarkan makanan mentah atau dimasak kurang daripada 70º, suhu di mana mikroorganisma patogen dimusnahkan. Perlu menunggu hingga 3-5 tahun, sama seperti keju yang disembuhkan sedikit dengan susu mentah, kerana mungkin proses penyembuhan termal atau penyembuhan makanan ini tidak dapat menghilangkan risiko kehadiran bakteria patogen seperti salmonella, campylobacteria, listeria atau Escherichia coli.
Ingat bahawa cadangan ini juga untuk telur goreng, telur rebus dan telur mentah yang boleh didapati dalam persediaan seperti meringue atau mayonis buatan sendiri. Telur dadar Perancis atau telur hancur boleh diambil selepas telur keseluruhan diperkenalkan, sentiasa ditetapkan untuk mengelakkan risiko salmonellosis.
Daging permainan
Kanak-kanak di bawah umur 6 tahun tidak boleh memakan daging daripada haiwan yang diburu dengan peluru utama atau derivatifnya kerana ia menyebabkan kerosakan neuron.
Dalam Bayi dan lebih banyak Makanan kanak-kanak yang kelihatan sihat tetapi anda tidak perlu memberi kepada anak-anak andaGula dan makanan berlemak
Gula, di bawah mana-mana namanya, adalah makanan yang tidak perlu, baik dalam pemakanan anak-anak dan orang dewasa. Ia adalah cariogenic, demineralized, tidak menyumbang apa-apa nutrisi, adalah ketagihan dan juga berkaitan langsung dengan obesiti kanak-kanak. Oleh itu, matlamatnya adalah untuk melambatkan pengenalannya sebanyak mungkin dan tidak pernah sebelum tahun pertama (anda boleh mengetahui rasa manis melalui buah). Begitu juga untuk makanan berlebihan yang manis seperti kesesakan, koko dan coklat, custard dan pencuci mulut tenusu, kue atau pastri.
Memandangkan ini senarai makanan yang dilarang semasa tahun pertama kehidupan, Bayi kami akan bersedia untuk mencuba hampir semuanya selepas enam bulan.
Dalam Bayi dan lebih banyak Pemberian makanan tambahan: panduan lengkap, Berapa banyak hari yang mesti lulus antara satu makanan dan yang lain pada awal pemberian makanan pelengkap?
