Kehadiran sebatian kimia toksik dalam populasi umum lompat ke media dengan kekerapan. Kadang-kadang, ia dikaitkan dengan susu ibu, kerana ia digunakan sebagai penunjuk pencemaran alam sekitar (kerana pencemar lemak larut dapat diukur lebih mudah dalam ASI daripada di bahagian lain badan, bukan kerana ia lebih tercemar) .
Tetapi susu ibu hanya mencerminkan keadaan masyarakat, tidak masalah bagi wanita yang menyusu, seperti yang dinyatakan oleh Persatuan Pediatrik Sepanyol dalam satu kenyataan baru-baru ini. Dalam pengertian ini, keputusan untuk menyusu harus dipromosikan dan dilindungi semasa bekerja untuk menghapuskan sebatian kimia yang mencemari makanan, air, udara dan produk yang kami gunakan.
AEP telah menubuhkan beberapa cadangan untuk mengurangkan pendedahan kepada pencemar alam sekitar, bukan sahaja untuk ibu-ibu yang menyusu, tetapi untuk seluruh penduduk, walaupun dipengaruhi oleh keprihatinan tentang pengaruh yang mungkin ada persatuan pencemaran susu ibu.
Cara membantu mengurangkan tahap pencemaran bahan kimia di dalam badan
Mengurangkan penggunaan lemak haiwan, kerana banyak bahan kimia toksik didapati dalam kepekatan tinggi dalam lemak haiwan. Pengurangan pengambilan lemak haiwan disyorkan untuk bermula pada awal kanak-kanak, dari umur dua tahun, kerana banyak sebatian kimia toksik yang didepositkan ke dalam badan, terutamanya dalam tisu adipose, selama beberapa dekad.
Adalah disyorkan untuk memakan pelbagai jenis makanan yang bukan berasal dari haiwan (buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, bijirin), keluarkan kulit dan lemak yang berlebihan daripada daging dan ayam dan pilih jenis makanan yang tidak lemak atau rendah lemak dari haiwan, seperti susu skim, ayam, daging dan ikan tanpa lemak.
Sangat penting untuk mengelakkan makanan yang diproses berdasarkan daging cincang dan sisa makanan, seperti sosej, mortadella, anjing panas dan persediaan daging kalengan, yang sangat tinggi lemak haiwan.
Basuh dan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menghilangkan sisa-sisa racun makhluk perosak. Apabila boleh, gunakan makanan tanpa baja atau racun perosak.
Kurangkan penggunaan ikan air tawar, kerana risiko bahawa mereka berasal dari perairan yang tercemar dan ikan marin pemangsa yang besar, seperti ikan todak dan jerung, kerana mereka mungkin mengandungi kandungan merkuri dan bahan kimia lain yang lebih tinggi. Kami melihat beberapa minggu yang lalu cadangan-cadangan Agensi Keselamatan Makanan dalam hal ini, melarang penggunaan ikan todak, ikan hiu, ikan tuna biru dan ubat untuk wanita hamil, hamil atau menyusui dan kanak-kanak di bawah tiga tahun. AEP menasihati sebaik-baiknya untuk mengambil ikan kecil, seperti sardin.
Had pendedahan kepada produk dan produk asap yang tumbuh berhampiran insinerator, kerana sesetengah proses perindustrian, terutamanya pembakaran dan pembakaran, menghasilkan dioksin.
Kurangkan obesiti kanak-kanak. Atas sebab-sebab yang disebutkan di atas, kanak-kanak yang gemuk lebih berisiko mengumpul sebatian kimia toksik dalam tisu adipose mereka.
Elakkan kehilangan berat badan yang terlalu banyak semasa penyusuan, yang akan membawa kepada pengerahan yang lebih besar dari sebatian toksik yang terkumpul dalam tisu adiposa ke dalam susu ibu.
Gunakan bekas kaca atau seramik untuk makanan, botol, dessert dan pinggan mangkuk untuk kanak-kanak. Phthalates and bisphenol A yang digunakan dalam pembuatan beberapa plastik (walaupun baru-baru ini dilarang di Eropah) boleh memberi kesan buruk ke atas kesihatan, untuk mengelakkan pendedahan kepada sebatian ini disyorkan: menggantikan bekas plastik dengan bekas kaca atau seramik, jangan letakkan bekas plastik di dalam ketuhar gelombang mikro atau di mesin basuh pinggan mangkuk, jangan bungkus makanan di gulung plastik dan elakkan makanan dalam tin, terutamanya yang dibentangkan dalam kaleng tin dengan lapisan dalaman plastik.
Elakkan pendedahan kepada asap tembakau dan alkohol. Telah terbukti bahawa tahap pencemar adalah lebih tinggi pada orang yang terdedah kepada tembakau dan mereka yang minum minuman beralkohol.
Had pendedahan kepada racun perosak, cat berasaskan plumbum dan bahan kimia biasa yang mungkin mengandungi sebatian toksik, termasuk: beberapa pelarut cat, gam berasaskan air, produk pembersihan perabot, cat kuku, wap petrol dan racun perosak yang digunakan di rumah dan taman.
Elakkan cucian kering pakaian. Apabila anda perlu melakukan ini, keluarkan penutup plastik pakaian kering secepat mungkin, dan udarakan pakaian di dalam bilik dengan tingkap dibuka selama 12-24 jam.
Elakkan pendedahan pekerjaan terhadap bahan kimia pencemar dan cuba mencapai piawaian keselamatan kimia di tempat kerja untuk semua pekerja, terutamanya wanita hamil dan wanita kejururawatan (IBFAN 2000).
Susu ibu masih menjadi yang terbaik
Dalam apa jua keadaan, kita ingat bahawa susu buatan tidak tercemar dengan kekerapan dan menyebabkan masalah kesihatan pada bayi mabuk. Dan walaupun pencemaran mempengaruhi susu ibu (seperti kualiti air mani dan sebagai seluruh tubuh kita), sebaiknya menyusukan bayi, seperti yang ditunjukkan oleh AEP:
Susu ibu adalah makanan yang paling sihat dan paling tidak tercemar di planet ini dari segi keselamatan makanan untuk kanak-kanak. Manfaat penyusuan bayi dengan jelas mengatasi sebarang risiko kesihatan yang berkaitan dengan pencemar kimia yang terdapat dalam susu ibu.
Pencemaran alam sekitar bukan masalah menyusuIa adalah masalah kesihatan awam yang sangat serius yang memerlukan lebih banyak perhatian dari seluruh masyarakat, mengambil contoh negara-negara yang bertindak untuk membendung pencemaran dan meningkatkan kesihatan penduduk akibatnya.
