In Bayi dan banyak lagi Kami telah berbincang mengenai pelbagai keadaan mengenai tekanan kehamilan dan kemungkinan kesannya terhadap bayi. Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa kanak-kanak ibu yang mengalami tekanan semasa mengandung lebih cenderung mempunyai berat badan yang rendah dan juga meningkatkan kemungkinan menghidap asma kanak-kanak.
Sekarang kajian baru menunjukkan bahawa selain mempengaruhi kesihatan fizikal anda, tekanan yang dirasakan ibu semasa kehamilan adalah berkaitan dengan perubahan dalam sistem saraf bayi, menjadikan mereka kurang berdaya tahan.
Kajian ini
Dijalankan oleh penyelidik dari University of California di San Francisco, untuk menjalankan kajian ini, kami menganalisis tahap tekanan 151 wanita yang berusia di antara 12 dan 24 minggu mengandung dan mereka disusuli semasa mengandung dan selepas bersalin.
Ujian dijalankan untuk membandingkan tahap tekanan yang mereka telah melaporkan semasa mengandung, dengan tahap stres yang objektif dalam anak-anak mereka yang berumur 6 bulan. Semasa ujian kadar jantung bayi diukur semasa ibu mereka melihat ke mata mereka, tetapi dengan arahan itu mereka tidak akan berinteraksi dengan mereka atau menyentuh mereka selama dua minit. Latihan jenis ini dikenali sebagai "eksperimen wajah yang tidak dapat diungkapkan" dan telah digunakan sebelum ini untuk mengukur interaksi sosial antara ibu dan bayi.
Ibu juga diminta mengisi laporan di mana Isikan detik-detik tekanan yang mereka alami semasa kehamilan, yang termasuk penyakit, masalah dalam hubungan mereka, masalah rumah dan masalah undang-undang.
Ia didapati bahawa Bayi ibu yang mempunyai lebih banyak detik tekanan lebih reaktif daripada kanak-kanak ibu yang mempunyai sedikit tekanan semasa mengandung. Di samping itu, lebih banyak bayi reaktif mengambil masa lebih lama untuk pulih daripada apa yang menegaskan mereka, menunjukkan bahawa mereka kurang tahan.
Nicole Bush, salah seorang pengarang ulasan kajian dalam laporan yang diterbitkan di laman web Universiti bahawa: "Ini tidak secara automatik bermakna bahawa ia adalah baik atau buruk, tetapi kita tahu bahawa menjadi sangat reaktif meningkatkan kemungkinan bahawa kanak-kanak mengalami masalah psikopatologi, seperti kecemasan atau kemurungan, serta untuk mengatasi masalah mereka, mempunyai kelakuan yang mengganggu, terutama jika mereka mengalami persekitaran yang buruk. dalam keluarga atau sekolah".
Walau bagaimanapun, dia mengulas itu dalam persekitaran optimum dengan sedikit kesukaran, kanak-kanak yang lebih reaktif terhadap stres boleh menjadi lebih sensitif terhadap manfaat hubungan positif dan pengalaman, mencapai kemahiran sosial dan emosi yang lebih baik. Apa yang mengingatkan kita tentang kajian yang menunjukkan bahawa kesan-kesan stres semasa kehamilan boleh sembuh dengan membelikan bayi yang baru lahir.
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan tekanan semasa kehamilan
Apabila kita bercakap tentang kesihatan kehamilan, kerap perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran kita ialah kesihatan fizikal wanita hamil. Walau bagaimanapun, kesihatan mental dan emosi juga sama pentingnya, seperti yang kita lihat, dapat mempengaruhi perkembangan bayi.
Setiap wanita hidup ibunya dengan cara yang unik dan apa yang boleh menjadi stres bagi sesetengah orang tidak akan berlaku untuk orang lain, jadi penting bahawa semua orang tahu bagaimana untuk mengenal pasti stres, kerana ia tidak menjejaskan semua orang secara sama rata.
Saya berkongsi beberapa idea tentang perkara yang boleh anda lakukan semasa mengandung untuk mengelakkan stres:
- Berlatih meditasi atau bersantai di rumah.
- Ambil mandi santai.
- Pergi mendapatkan urut pranatal.
- Baca buku.
- Amalkan beberapa latihan yang sesuai untuk kehamilan, seperti yoga, berjalan atau berenang.
- Dengar muzik santai.
- Luangkan masa untuk diri sendiri.
Kegiatan ini mungkin lebih mudah bagi wanita yang akan menjadi ibu untuk pertama kalinya daripada bagi mereka yang sudah memiliki anak, karena pekerjaan ibu tidak pernah berakhir dan nampaknya kita tidak memiliki rehat. Tetapi untuk itu Adalah penting untuk bercakap dengan pasangan dan keluarga supaya mereka menyokong anda dan anda boleh menjalani kehamilan yang tenang.
Ingatlah bahawa kehamilan harus menjadi peringkat di mana anda perlu menjaga diri sendiri, dan semasa anda dapat meneruskan kehidupan dan kegiatan normal anda (kecuali jika doktor memberitahu anda sebaliknya), adalah penting letakkan kesejahteraan anda sebagai keutamaan.
Foto | iStock
Melalui | Perubatan Xpress
Dalam Bayi dan banyak lagi | Lelaki yang sihat ... Kesihatan emosi wanita hamil juga mempengaruhi bayi, bagaimana untuk mengelakkan stres semasa kehamilan?
